Информация за калориен калкулатор

Резултатите от този  калориен калкулатор са ориентировъчни и могат да ви помогнат при създаването на персонализиран хранителен режим. Трябва да се има предвид, че калкулаторът не отчита индивидуални разлики като метаболизма и други фактори, които могат да повлияят на крайния резултат.

Препоръчваме да използвате резултатите от калкулатора като начален ориентир, но не и като абсолютна стойност. За по-добра точност следвайте напредъка си, като ежедневно измервате теглото си сутрин в продължение на до 10 дни. Ако след този период не постигате целите си, коригирайте калорийния прием с 5-10% нагоре или надолу и продължете проследяването за още 10 дни. Това ще ви помогне да разберете дали изчисленията на калкулатора съответстват на вашите нужди.

Посетете фитнес зала MaxPump – най-добрата фитнес зала в Благоевград, за да получите допълнителна подкрепа и съвети за постигане на вашите цели!